Sylwetka
macierzyństwo
Autor: thepipe26
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com

Czy łatwo jest schudnąć zaraz po porodzie? Od jakiej aktywności dobrze jest zacząć? Jak się odżywiać?

Kobiety, które urodzą dziecko najczęściej martwią się dodatkowymi kilogramami, jakie pozostały po ciąży. Jednak warto wiedzieć, że ciało potrzebuje trochę czasu po porodzie by dojść do siebie. Dobrą wiadomością może być to, iż według badań to właśnie pierwsze pół roku po urodzeniu dziecka ciało kobiety jest naturalnie przygotowane na gubienie wagi i jest to łatwiejsze aniżeli normalnie. Jak zatem możemy pomóc naszemu ciału powrócić do dawnej sylwetki?
dieta
Autor: www.sxc.hu
Na podstawie danych z: www.sxc.hu

Dietetyk – czy powinniśmy iść na wizytę, jeśli próbujemy pozbyć się nadprogramowych kg?

Na wiosnę każdy chciałby wyglądać jak najlepiej. Zrzucamy grube kurtki i pokazujemy całemu światu naszą figurę, często pozostawiającą sporo do życzenia. Niestety odchudzanie nie jest takie łatwe, jak tycie, dlatego wiele osób ma z problem. W tym ciężkim zadaniu może pomóc nam dietetyk. Dlaczego warto umówić się na spotkanie i skorzystać z jego wskazówek?

„Nie mam w co się ubrać” - odwieczny problem!

Kiedy jesteśmy zaproszeni na jakąś imprezę zwykle stoimy przed kłopotem co na siebie włożyć. Mężczyźni mają zdecydowanie łatwiej, dobrze dopasowany garnitur męski sprawdzi się praktycznie przy każdej okazji. Na nieoficjalne wydarzenia koszula i dżinsy sprawdzą się doskonale. A panie? No cóż.. Panie mają o wiele więcej możliwości wyboru, zatem i dłużej to trwa, same sukienki to temat rzeka.
masaż
Na podstawie danych z: flickr.com

Masaż jako istotny element ułatwiający kurację odchudzającą

Specjaliści z dbałości o nasze zdrowie i wspaniałe samopoczucie wszędzie poszukują elementów wspomagających odchudzanie. Badania wykazały, że jednym z nich jest masaż zrobiony w odpowiedni sposób. Nie można jednak zawyżać jego dobrego wpływu.
zdrowe odżywianie
Na podstawie danych z: ekoj.pl

Jakim sposobem szybko zapanować nad swoją wagą?

Nie od teraz wiadomo, że perfekcyjna sylwetka jest pragnieniem sporej części naszego społeczeństwa. Należy bowiem potwierdzić, że liczba osób, które niestety posiada złe nawyki żywieniowe jest przez cały czas ogromna. Nasza przesadna konsumpcja oczywiście odszukuje odzwierciedlenie w postaci zbędnych kilogramów, które niestety przyczepiają się do naszego organizmu. Ich redukcja w krótkim czasie jest wyzwaniem wyjątkowo trudnym, z jakim niestety w wielu przypadkach nie jesteśmy sobie w stanie poradzić.
zdrowe warzywa
Autor: pulaw
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com

Błonnik oczyszczający i babka płesznik ziarno

Dużo osób w Polsce odżywia się obecnie w sposób świadomy. Właściwie zestawiamy kolejne składniki naszych dań. Dobrze jest na bieżąco sprawdzać dostępne oferty sklepów ekologicznych. Najczęściej bowiem możemy wyszukać produkty, których nie znaliśmy, natomiast które okażą się świetnym dodatkiem do potraw dla całej rodziny. Babka płesznik to roślina, jakiej wszystkie właściwości są wyjątkowo zbliżone do cech siemienia lnianego.
Ćwiczenia na dbam-o-siebie.pl
Na podstawie danych z: http://dbam-o-siebie.pl/

Jak zawalczyć o szczupłą sylwetkę?


W zdrowym ciele zdrowy duch, jak powiada antyczne przysłowie. Z tej przyczyny należy zatroszczyć się o nie codziennie. Właściwa dieta oraz sport to podstawy dobrego zdrowia i atrakcyjnego wyglądu. Te dwa elementy gwarantują energię potrzebną każdego dnia, wydłużają długość życia, poprawiają odporność. Można by długo wymieniać.
Współcześni psychologowie zgadzają się wzajemnie co do tego, iż osoby systematycznie uprawiające sport i właściwie się odżywiające mają większą wytrzymałość na stres oraz rzadziej cierpią na problemy z koncentracją. Poza tym zdrowe życie to nierzadko czysta rozkosz. Każdy lubi jeździć na rowerze albo grać w koszykówkę dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej może kojarzyć się z nie lada frajdą. Aktualnie bez trudności dostępni są osobiści trenerzy i na każdym osiedlu stoi siłownia.
figura, sylwetka, kobieta
Autor: Fotolia
Na podstawie danych z: Fotolia

Zadbaj o własne zdrowie i formę z właściwymi preparatami, jednakże nie zapomnij skonsultować się z farmaceutą

W dzisiejszych czasach naprawdę dużo mówi się o konieczności uzyskania pięknego wyglądu oraz nieskazitelnej sylwetki. Podobne kanony urody dyktują nam programy telewizyjne i kolorowe tygodniki, a my robimy wszystko, by za nimi nadążać. Czasem bywa tak, że przykładamy naprawdę sporo uwagi, aby dbać o nasze zdrowie oraz urodę, lecz efekty są mizerne. Trzeba pamiętać, że w aptekach można znaleźć sojuszników w tych zmaganiach.
siłownia
Autor: torbakhopper
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com

Jak zbudować ładną masę mięśniową, czyli same treningi to o wiele za mało

Wspaniała masa mięśniowa to marzenie każdego początkującego ćwiczącego. Osób wykonujących plan treningowy na siłowni jest coraz więcej. Każdemu zależy na tym, aby sylwetka pozbawiona była tłuszczu, a mięśnie ładnie widoczne.
dieta
Autor: www.sxc.hu
Na podstawie danych z: www.sxc.hu

W jaki sposób można dziś skutecznie i trwale wyeliminować dodatkowe kilogramy?

Nowoczesne społeczeństwo wywiera rzeczywiście dość duży nacisk na posiadanie szczupłej i wysportowanej sylwetki. Nie można się z tego względu dziwić, że dużo osób decyduje się na odchudzanie, a dużym zainteresowaniem cieszą się różnego rodzaju diety, które niestety nie zawsze są bezpieczne i zdrowe. Z drugiej strony jednak można dzisiaj mówić o epidemii otyłości. Istotny odsetek osób w społeczeństwach rozwiniętych boryka się z tym problemem, który coraz częściej dotyczy także dzieci. Jak w takim razie można efektywnie pozbyć się nadprogramowych kilogramów, bez zagrożenia dla swojego zdrowia?
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.